Внутреннее внушение — эмпатическая блокировка

Заметила, что эмпаты легко поддаются внутреннему внушению. Своему внушению, неким правилам, кодексу, которому следуют и не отступают.

Когда у меня что-то не получается или появляется страх, боязнь сделать шаг, я внушаю себе, что я должна это сделать, несмотря ни на что и ничто мне не помешает. Причем я это делаю, а это похоже на установку, задолго до того знаменательного момента.

Например, банальное, боязнь выступления. Определите для себя причину страха. Например, боязнь аудитории. Страх потеряться в эмоциях при автоматическом считывании, когда ты видишь что кому-то не нравится. Задайте себе установку за несколько дней до выступления. Что вы не боитесь большого зала и вам в нем комфортно в любых обстоятельствах. Вы не обращаете на эмоции других людей, потому что не всем может понравится о том, что вы говорите, но им это надо знать, важно именно донести информацию. И самая важная установка, вы точно выступите и чувствовать во время выступления будете себя комфортно. Много не надо планировать, как все пройдет, два — три пункта, самое важное запрограммируйте в себя и все. А самое важное, это выступить и все, то есть необходимость выступить не нервничая и все.

Если вы все сделаете правильно, в этот важный день включится ваше подсознание и начнет работать установка, эмоциональное поле отключится. Если не отключится, отключите его. Внутри себя вы уже запрограммировали, что и как надо сделать. Ваш мозг все знает и помнит. Лишь при определенном опыте вы научитесь два этих фактора (подсознание и эмоции) использовать вместе, но в первый раз это будет мешать и отвлекать.

Таких установок может быть много, от продуктивной работы до знакомства с человеком. Помогает в ситуациях, когда у вас что-то не получается из-за страха или лени. Все наши страхи от эмоций, умейте вовремя их выключить и тогда вам море будет по колено. Установка сама ни что, если вы не научитесь отключать эмоции и чувства. Просто установка помогает, когда ситуация закончится автоматически включатся эмоции.

Попробуйте сначала в мелочах, а потом переходите к глобальным личным проблемам. Для начала, раз здесь собрались эмпаты, дайте себе установку не замечать эмоции других людей, объектов, смотрите на них равнодушно, как на мебель в комнате. Вы же не изучаете мебель, вот и человек, он словно для вас не живой, никто, он важен, но не настолько чтобы его считывать. Вы ведь не со всеми общаетесь и не должны этого делать, значит и считывать и эмпатировать должны не к каждому. Научитесь обходить эмоциональное поле людей. Сначала это будет сложно, а потом вы научитесь смотреть на некоторые вещи равнодушно и лишь когда надо включать эмпатию. Все это требует практика, но внушение вам в этом поможет.